放送案内・詳細信州健康リポート 第400話「日本漢方に学ぶ養生訓」

健康情報番組「信州健康リポート」

■放送日程
毎週木・金曜日の午前９時～、土曜日・日曜日の午前９時４５分～、午後５時４５分～ （１５分番組）

■11月の月の月の放送内容　～日本漢方に学ぶ養生訓～ 『“冷え”にはこの漢方薬がおススメ』  

〇『冷えは万病のもと』という昔からの言い伝えが、近年、「まさに本当だった」と、医学的にも実証されてきています。冷えは、放っておくと、むくみや免疫力の低下のほか、頭痛・肩こりなどの不調や大病の原因になることもあるとのこと。これから、日に日に寒さが迫ってきますが、そうしたなか、自然の力を借りて、身体を温める方法を知るのも、現代の養生訓と言えるのではないでしょうか。番組では、刻み生薬を使った煎じ薬を提供している薬局の先生に、自分の手で、自分の心と体を温める煎じ薬（漢方薬）の作り方を教えていただきます。